沪指 -0.54% 报 3864.28，深成指 -0.72%，创业板指 -1.15%， 仅科创50 +1.55% 逆势收红。全市场 1,120 涨 / 4,376 跌， 赚钱效应仅 18.9%，跌停 45 家多于涨停 41 家 —— 亏钱面显著大于赚钱面。 资金缩圈迹象明显：钱只剩一条主线，半导体 +44.6亿、通信线缆 +22.7亿、半导体设备 +16.8亿净流入居前， 而电力设备 -31.6亿、医药生物 -28.2亿、消费电子 -24.9亿被系统性减仓； 宁德时代单只 -33.97亿（-6.16%）即为压制创业板的直接推手。 自选池 80 只 25 涨 / 53 跌，主力净 -12.24亿， 阶段校准 4 只：远东股份、金健米业 由拉升期转派发期（双双跌停），青山纸业、湖南天雁转弱势回调。
识别主力资金进场痕迹，跟随聪明钱的方向。
在板块轮动中寻找价格与位置双低的潜力标的。
跟踪热点切换频率，把握资金在不同板块间的流转。
复盘主力与北向资金动向，判断市场情绪的冷热。